9 razões para consumir suco de tomate, a partir de hoje, todos os dias (Painel do Paim Post)
Por Jerffeson Brandão
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Seu protagonista, o tomate, também é versátil porque pode ser incluído em diferentes receitas para obter seus benefícios.
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Esta bebida lhe garante esses benefícios à sua saúde se você for disciplinado e a beber diariamente pela manhã:
- De acordo com o portal de saúde Healthline, esse suco reduz o risco de doenças crônicas
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- Devido aos seus altos níveis de nutrientes, demonstrou ter efeitos anticancerígenos .
- Protege as células dos danos dos radicais livres.
- Melhora o trânsito intestinal , fortalece e protege.
- Devido ao seu alto teor de fibras, é um laxante natural suave .
- Reduz a pressão arterial , o colesterol alto e o acúmulo de gordura nas artérias.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Reduz gripes, resfriados e protege o trato respiratório.
- Proteje o coração.
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COMO PREPARAR SUCO DE TOMATE
Para usufruir dos benefícios desta bebida necessitará de:
4 tomates,
1 colher de sopa de azeite,
2 ramos de salsa fresca,
1 rebento de aipo, pimenta do reino e sal.
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A primeira coisa que você deve fazer é colocar os tomates em uma panela de água fervente com um toque de sal.
Após 3 minutos, eles são removidos e levados para uma tigela com água fria.
A pele é removida e as partes duras são removidas.
Em seguida, coloque o tomate junto com o aipo cortado no liquidificador junto com a salsa, o azeite, a pimenta e o sal.
Misture até obter uma mistura compacta. Coe e sirva frio.
